禁煙を始めました。６年ほど吸ってまして４年ほどやめていましたが、今年の１月くらいからまた初めてしまいました。

ニコチネルという禁煙補助ガムをちまちまかみながら我慢してます。今回はすでに二回我慢しきれず挫折、なんとか3日目の壁を越えたあたりです。

タバコ一本すうと約10キロカロリーほど消費するそうです。つまり１日一箱なら200キロカロリーの消費。 カロリー制限もやらないとどんどん太りそうです。

このニコチネルというガム、一箱10粒入り1000円弱、単価90円くらいです。

やめるのも続けるのも金かかる。＼(^o^)／