禁煙を始めました。６年ほど吸ってまして４年ほどやめていましたが、今年の１月くらいからまた初めてしまいました。
ニコチネルという禁煙補助ガムをちまちまかみながら我慢してます。今回はすでに二回我慢しきれず挫折、なんとか3日目の壁を越えたあたりです。
タバコ一本すうと約10キロカロリーほど消費するそうです。つまり１日一箱なら200キロカロリーの消費。 カロリー制限もやらないとどんどん太りそうです。
このニコチネルというガム、一箱10粒入り1000円弱、単価90円くらいです。
やめるのも続けるのも金かかる。＼(^o^)／
１１月末にZipp30（フロント）Zipp101（リア）を買いました。
数回ほどしか乗っていませんが、とてもよいホイールのようです。
ボントレガーRaceとどう違うか？と聞かれるとインプレの様には
表現できませんが、35～40Km/hあたりのスピードがとてもよく
乗ってくれます。
それとモンベルでゴアテックスハイソックスを購入、お値段は
かなり財布が軽量化しましたが文句なし、薄手でロードシューズ
のままでもはけます。これとシューズカバーを組み合わせれば
マイナスの気温、雨、夜露もしのげそうな予感です。
そろそろ来年のブルベスケジュールが各団体よりでてきて
います。
もう頑張るしかない。
少しでも乗る。
装備を考え抜く。
体調を万全にする。
年末は遊びすぎない。
あと禁煙する。←これが一番大事
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